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É possível que uma dessas já tenha passado pelo seu armário! A jardineira é a peça-chave da estação e não dá para resistir ao charme e ao conforto deste item. Inspire-se!

5 jeitos de usar jardineira

Jeans é o material mais comum! Ele pode ser mais soltinho…

5 jeitos de usar jardineira

Justo ao corpo…

5 jeitos de usar jardineira

Ou, até mesmo, com a modelagem pantalona. A dica é combinar com peças elegantes ou clássicas, como a camisa de bolinhas e o top listrado.

5 jeitos de usar jardineira

Se não gosta de jeans, tudo bem! Que tal uma versão branca? Ela fica linda com complementos neutros e estampa animal.

5 jeitos de usar jardineira

Para as ousadas, as estampadas são ótimas alternativas. Vá de mix de padronagens para um visual ainda mais moderno.

Fonte: Mdemulher

Manter uma dieta rica em ferro não é uma tarefa simples, mas escolhendo os alimentos corretos fica bem mais simples. O recomendado para as mulheres é um consumo mínimo de 18 miligramas por dia. Para os homens, a ingestão mínima diária é de 8 miligramas. Aliando o consumo ao de alimentos ricos em vitamina C, a absorção do ferro é potencializada no organismo.

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Veja 10 alimentos ricos em ferro que devem ser incluídos na dieta já:

Mariscos
Ricos em potássio e vitamina B12, os mariscos oferecem 23,8 miligramas de ferro a cada 84 gramas.

Cereais
Você vai se surpreender com a quantidade de ferro que pode obter a partir de cereais. A maioria dos produtos disponíveis nas gôndolas dos supermercados está repleta de adições de açúcares. Prefira as marcas que oferecem grãos inteiros de aveias simples. O prato fica ainda mais nutritivo se acompanhado de alimentos ricos em vitamina C, como laranja, acerola e kiwi.

Ostras
Apenas 84 gramas de ostras contêm 10,2 mg de ferro e 116 calorias. Esses super alimentos são ainda uma excelente fonte de vitamina B12.

Peixe
Se você torce o nariz diante de um prato de peixe, é melhor rever seus conceitos alimentares. Isto porque os peixes não só reduzem o risco de depressão, doenças do coração e declínio cognitivo, mas também oferecem uma dose generosa de ferro. Atum fresco, sardinha, salmão são boas opções.

Ervilha fresca
Meia xícara de ervilha fresca cozida contém 4,4 miligramas de ferro e apenas 149 calorias.

Sementes de abóbora
Em 28 gramas de sementes de abóbora torradas você encontra 4,2 miligramas de ferro.

Feijão branco
Outra opção interessante de fonte de ferro é o feijão branco. Meia xícara de feijão cozido oferece 3,9 miligramas de ferro e 153 calorias.

Chocolate amargo
A culta de comer um chocolatinho após o almoço vai ser reduzida depois que você descobrir que ele é um rico antioxidante e ainda oferece 1 miligrama de ferro a cada 28 gramas.

Lentilhas
Cada xícara de lentilha oferece 3,3 miligramas de ferro. E por apenas 115 calorias.

Espinafre
O espinafre cozido perde por pouco para as lentilhas. Meia xícara de espinafre tem 3,2 miligramas de ferro e apenas 21 calorias.

Fonte: Mdemulher

O red carpet da 21ª edição do Critics’ Choice Movie Awards foi estendido na noite de domingo (17.01), no The Barker Hangar, em Santa Monica, na Califórnia. Após o PCA e o Golden Globe, esta é a terceira da série de premiações de cinema do início deste ano.

Critics Choice Awards 2016 - os melhores looks

Critics Choice Awards 2016 - os melhores looks

Critics Choice Awards 2016 - os melhores looks

Critics Choice Awards 2016 - os melhores looks

Critics Choice Awards 2016 - os melhores looks

Critics Choice Awards 2016 - os melhores looks

Critics Choice Awards 2016 - os melhores looks

Fonte: Mdemulher e vogue

A estação mais quente do ano está chegando! Os calçados se apresentarão em diversas formas, atendendo aos mais variados gostos. Uma delas é apresentada em sapatos rústicos que utilizam materiais como a cortiça ou a madeira.

Estes modelos podem ser abertos, brutais e cheios de tiras; ideais para quebrar o look diurno de verão sem deixar a sofisticação de lado.

Confira alguns modelos desta tendência em nossa nova coleção de verão 2016:

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tchocco-com-salto-em-madeira

Parece que mais uma vez uma peça do armário masculino vai invadir os looks femininos. Os suspensórios ressurgiram em vários sites de street style, mostrando que até para as mulheres, esse acessório pode fazer uma grande diferença no look final.

Sem dúvida a melhor combinação dos suspensórios é a calça jeans, mas podemos usar também com calças de alfaiataria, saias e bermudas. Vale também optar por suspensórios em cores e padrões diferentes, acrescentando ainda mais estilo a produção, ou quebrando a seriedade do look final.

Hot or Not - Suspensório para mulheres

Fonte: wefashiontrends

Os lenços na cabeça, além de lindos e práticos, ajudam muito quando estamos com bad hair day. Eles deixam qualquer look simples, com aquele toque a mais, aquela pitada fashionista que é a cara do verão. Aprenda com as divas da antiga e glamourosa Hollywood: use um lenço em volta do seu cabelo e ganhe, instantaneamente, pontos extras na produção do dia a dia!

Confira nossa seleção de imagens inspiradoras de como você pode usar lenço na cabeça:

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Fonte: wefashiontrends

Vamos conversar sobre tranças?! No colégio a gente fazia aquela de 3 mechas, facinha de fazer e boa pra disfarçar o tal “bad hair day”. Depois na vida, aquela sua amiga descolada te ensinou a fazer A trança embutida, sofisticadamente chamada de french braid. Daí você começou a ler blogs e achou que aprendeu a fazer a tal trança espinha de peixe, tudo isso pra falar que agora temos uma outra novidade e com cortesia de Kate Bosworth

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A trança espinhal! A atriz usou esse penteado no Coachella desse ano e, logicamente, no verão americano virou moda. Ela é bem bonitinha, confessaí!

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A trança parece até difícil, mas nem é, a ideia é pegar bem no meio e raiz do cabelo e sair trançando em direção a testa e depois finalizar pra trás da orelha.
Um pouco antes da Kate, outra super celeb usou a mesma ideia espinhal.

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Elizabeth Banks apostou na trança dupla no último AMA’s , na caso dela não é centralizada, mas também sai beeeem discretamente da raiz do cabelo, repararam? Não satisfeita em usar uma trança, nessa dia ela fez duas!

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Uma outra lateral traseira tipo espinhal e que dá aquelas segurada quando você quer usar o cabelo lateral. Amo quando famosas apostam em penteados mirabolantes, hoje em dia é tão difícil, mas tem umas que inventam moda! Vide nossa musa Didi aqui:

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Diane Kruger com trança espinhal + trança solta, num resultado muito louco! Taí uma atriz referência eterna no quesito penteados e essa trança não deixa nada a desejar, perfeita pra quem busca uma ousadia!

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Essas tranças ‘espinhais’ podem não ser a maior invenção, mas tenho visto bastante delas pelos pinterest da vida, acho bem gracinha, especialmente essas fininhas que saem bem rente a raiz! Fonte: Fashionismo

Confortável, versátil e estiloso, o macacão é daquelas peças que resolvem o look em um minuto. Nas passarelas das semanas de moda internacionais, a peça fez bonito esse ano.
Lisos ou estampados, compridos ou curtos. Esta peça única tem vindo a ganhar cada vez mais espaço no guarda-roupa feminino.Veja as fotos!

Macacão - Uma tendência entre as famosas | Fonte: Site Caras

Macacão - Uma tendência entre as famosas | Fonte: Site Caras

Macacão - Uma tendência entre as famosas | Fonte: Site Caras

Macacão - Uma tendência entre as famosas | Fonte: Site Caras

Macacão - Uma tendência entre as famosas | Fonte: Site Caras

Macacão - Uma tendência entre as famosas | Fonte: Site Caras

Macacão - Uma tendência entre as famosas | Fonte: Site Caras

 

Guy Richie e Jacqui Ainsley estão juntos desde 2010, têm três filhos em comum, e esta quinta-feira, 30 de julho, oficializaram a sua relação numa cerimônia romântica que teve lugar na sua casa de campo, em Wiltshire, Inglaterra.

Entre os convidados estavam muitas pessoas conhecidas, com especial destaque para David Beckham e Brad Pitt. E além dos três filhos do casal – Rafael, que completará quatro anos em setembro, Rivka, de dois anos e meio, e Levi, de um – também assistiram ao enlace os filhos do realizador britânico com Madonna, Rocco, de 16 anos, e David Banda, de nove, que aparecem numa das fotografias ao lado da noiva. O menu servido aos convidados ficou a cargo do famoso chef Jamie Oliver.

O casamento de sonho de Guy Richie e Jacqui Ainsley

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O casamento de sonho de Guy Richie e Jacqui Ainsley4

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